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基础教学:运球提升技巧教学

时间:2020-05-17 11:23:00来源:立博体育-立博体育app-ladbrokes官网

  很多球友在第一时间接触篮球的时候都没有接受过系统科学的教学和训练,这导致了基本功不够扎实,其中运球就占据很大的一部分,运球不够扎实使我们在实战中非常致命的,经常会导致失误。

  今天干货君就给大家带来了几个关于提升运球技巧的教学,一些我们平时在训练运球的时候需要主要的小细节,练起来!

  无论是当我们在实战还是日常训练的时候,我们都要习惯在低处运球,低处运球可以提高你运球的频率,运球的速度会加快,更重要的是,在实战当中,低处运球更能防止球被抢断。

  我们每一次拍球都要做到足够大力,力气要足,如果拍球的力气不够,整个运球会看上去非常的懒散,这样会很容易导致失误,大力运球可以增加你运球的速度和频率,也可以让你快速的进入比赛的状态当中

  找到自己的运球节奏是你练好运球的关键,我们可以将变向,胯下,背后,组成一套运球组合,然后每次都一边数着拍子一边运球,依靠这样的方式,逐渐找到自己的运球节奏,练起来!

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